Az én történetem eltér a megszokottól. Nem sportoltam versenyszerűen, nem híztam 20-30 kg-t majd átváltoztam.

Én a mozgás öröméért mozogtam már gyermekkoromban, felismertem, hogy mennyivel jobb a kedvem.

A rendszeres sport így alap volt az életembe, kerestem a lehetőségeket. Jártam akrobatikus rock and roll-ra, standard és latin-amerikai tánc tanfolyamra, otthon edzettem rendszeresen.

Édesapám által készített 8kg-s súlyzókkal kezdtem el az súlyzós edzést otthon. Nem voltam edzőterembe járó, otthon is feltaláltam magam. Szeretek kreatív és szabad lenni, bárhol, bármikor lehessen edzeni.
Mivel én magam voltam a motiváció, és voltak/vannak céljaim, így nem volt szükségem külső noszogatásra, hogy mozogjak, viszont pontosan tudom, hogy ez nem mindenkinél van így.
Mindig is szerettem enni, viszont van önkontrollom, ezért tartottam a formám és a céljaimra fókuszáltam.
A futást 5 perccel kezdtem, fokozatosan növeltem az időtartamot.

​

Azt gondolom, példát mutatok, hogy igenis lehetséges egészségesen élni, mégis finom ételeket enni és élvezni az életet.
 

Gondolkodásmód/Táplálkozás/Edzés

​

Te teremted az egyensúlyt az életedbe.

Áldott vagyok, hiszen éltem Kuwaitban, Qatarban, segítettem vendégeimnek egészségesebben élni, megtanítani a gyakorlatok helyes kivitelezését, csodálatos élményeket és barátokat szereztem.

Segítek megtalálni a Te utad, haladni rajta, támogatlak, de a lépéseket Neked kell megtenned!

​

Jó böngészést kívánok!

​

​

​

​

Sportedző - Aerobik- Level 3

ACE Személyi Edző- Level 3

ACE Életmód Tanácsadó

ACE Testsúly kontroll Specialista

TRX Instruktor

Access Bar Kezelő

Access Testkezelő

Elsősegélynyújtó (elsődleges/másodlagos ellátás/automata külső defibrillátor használata)

​

Kardio Kickbox Instruktor képzés

Szülés előtti fitness képzés

Arany korúak mozgás fejlesztése képzés

​

​

​

​

​